版妈妳好,

我目前怀孕25周,前面四个多月也是因为胃胀气胃口不佳瘦了三公斤,

虽然现在好多了,但澱粉若吃太多也是会胀气,

体重到现在也只把瘦掉的三公斤胖回一公斤

我的医生跟我说虽然我胖得很慢,但是宝宝有超前大一周,

所以基本上我是不需担心宝宝的营养问题,

我想这跟我医生给我的饮食建议有影响,

我的医生一开始就跟我说不要为了吃而吃,

不过吃的时候就要吃营养的(高蛋白的如牛肉,鸡汤等)

蔬果一定要多摄取,

另外阿,

我本来也是吃新宝纳多的,

但后来四个多月后,

我经过朋友的介绍用美安的孕妇综合维他命,酵素(帮助消化),葡萄子和钙(听说因为是用喝的,所以更好吸收)

现在如厕比吃新宝纳多时的情况好多了

版妈现在17周,应该也可以开始多摄取钙了喔,

宝宝需要钙成长,

万一不够是会吸取母体原有的钙的(骨头或牙齿),

这样对妈妈是有影响的!

希望这些对版妈有帮助!

我们一起加油!!

妈妈　如果有胀气的话

建议要避免豆奶类的食物哦

以免让胀气的情形更为严重

另外　也可以请医师开立助消化的药

让妈妈保持肠道畅通

三个月后就可以补充综合维他命了

所以　妈妈的营养应该还算足够

因为宝宝要到七个月后才会真正吸收

到时妈妈再大量补充饮食上的营养就可以了

附带一提：

原则上吃不下东西

还是要吃一点哦

可以少量多餐　多吃青菜、水果

祝一切顺利哦～　

我都吃乳酸菌跟餐包来改善我肠胃道问题与营养不均衡的问题

提供给妈妈参考